青春痘如何预防效果好

　　青春痘如何预防效果好-多出现在青春期，它的出现能给我们带来很大的困扰。因此，当我们患上了青春痘就要找出原因和症状，然后才能对症治疗，才能早发现、早治疗!那么，青春痘如何预防效果好呢?下面哈尔滨皮肤病医院医师为我们通过下文来了解下吧!

　　1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

　　2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要较好。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

　　3、均衡的饮食，目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

　　4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

　　5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

　　以上给你介绍了青春痘如何预防效果好的问题，希望对你有帮助!其实预防青春痘无非就是养成良好的饮食及生活习惯，做好皮肤的保养工作等等方法。如果你还有其他问题你可以咨询我们在线医师!后，祝你早日恢复!